من المتعارف عليه للجميع ان رجيم الموز رجيم سهل وبسيط ، لان ريجيم الموز ينصح به جميع خبراء التخسيس والحمية ، وهذا الريجيم قد نشأ فى اليابان عام 2008 حيث قامت به امرأة يابانية وأعطى نتائج طيبة فى فقدانها لوزنها ، وسرعان ما اكتسب شعبية وشهرة كبيرة لما فى هذا النظام من سهولة ومرونة ولذلك نحن ننصحك اليوم بتجريب هذا النظام والنظر فى مدى فاعليته حقا.
رجيم الموز ينصح به جميع الأطباء على مستوى العالم المتخصصين فى مجال التغذية , والرجيم لأن الموز يحتوى على الألياف الغذائية والنشا المقاوم ، وهذه الألياف الغذائية لديها القدرة على البقاء فى الامعاء لفترة طويلة فتشعرك بالشبع وتمدك بالسعرات الحرارية اللازمة بالتدريج وبالتالى يتم حرق هذه السعرات فى اليوم ولاتتخذن فى الجسم ، وأما النشا المقاوم فهو لديه بعض من فوائد الألياف القابلة للذوبان وبعض الألياف غير القابلة للذوبان.
قواعد ريجيم الموز :
1. ننصحك سيدتى بأكل الموز في وجبة الإفطار ،يمكنك فى الإفطار أن تتناول حوالى اربعة موزات صغيرة .
2. ننصحك سيدتى بشرب الماء بكثرة وخصوصا كلما شعرت بالجوع أو العطش.
3. ننصحك سيدتى بأن تأخذى الموز كوجبة خفيفة بعد الظهر فى حدود موزة أو اثنين .
4. ننصحك سيدتى بأن تتناولى وجبة العشاء قبل الثامنة مساءا .
رجيم الموز ينصح به جميع الأطباء على مستوى العالم المتخصصين فى مجال التغذية , والرجيم لأن الموز يحتوى على الألياف الغذائية والنشا المقاوم ، وهذه الألياف الغذائية لديها القدرة على البقاء فى الامعاء لفترة طويلة فتشعرك بالشبع وتمدك بالسعرات الحرارية اللازمة بالتدريج وبالتالى يتم حرق هذه السعرات فى اليوم ولاتتخذن فى الجسم ، وأما النشا المقاوم فهو لديه بعض من فوائد الألياف القابلة للذوبان وبعض الألياف غير القابلة للذوبان.
قواعد ريجيم الموز :
1. ننصحك سيدتى بأكل الموز في وجبة الإفطار ،يمكنك فى الإفطار أن تتناول حوالى اربعة موزات صغيرة .
2. ننصحك سيدتى بشرب الماء بكثرة وخصوصا كلما شعرت بالجوع أو العطش.
3. ننصحك سيدتى بأن تأخذى الموز كوجبة خفيفة بعد الظهر فى حدود موزة أو اثنين .
4. ننصحك سيدتى بأن تتناولى وجبة العشاء قبل الثامنة مساءا .