من أفضل انواع الرجيم المتبع على مستوى العالم للكثيرون وهو رجيم الزبادي الذى يساعدك ويفقدك 5 كيلو فى 5 ايام فقط بل نتائج مذهلة اكثر من ذلك ، الجدير بالذكر ان رجيم الزبادي يعرف على انه رجيم مشهور في الوطن العربي . حيث يتم انتشار رجيم الزبادى في العديد من المجلات النسائية ومواقع التخسيس. فهذه المواقع والمجلات تقول وتفيد بانه يمكنكم خسارة 4 كيلو فى 5 ايام من وزن جسمك عندما تتبع رجيم الزبادى بطريقة صحيحة.
طريقة رجيم الزبادي الذى يساعدك على فقد 5 كيلو فى 5 ايام يوميا كالتالي :
1- الافطار : علبة زبادي محلاة بالعسل مع كوب شاي او قهوة مع لبن خالي الدسم.
2- الغذاء: كوب زبادي محلى بالعسل مع قطع لحم او دجاج مشوي و طبق سلطة.
3- العشاء: كوب زبادي محلى بالعسل مع 3 قطع فاكهة منخفضة السعرات الحرارية.
طريقة رجيم الزبادي الذى يساعدك على فقد 5 كيلو فى 5 ايام يوميا كالتالي :
1- الافطار : علبة زبادي محلاة بالعسل مع كوب شاي او قهوة مع لبن خالي الدسم.
2- الغذاء: كوب زبادي محلى بالعسل مع قطع لحم او دجاج مشوي و طبق سلطة.
3- العشاء: كوب زبادي محلى بالعسل مع 3 قطع فاكهة منخفضة السعرات الحرارية.